Denne kvelden har vi fokus på sommermat og sommersalater med gode, enkle dressinger. Vi bruker krydder og fargerike, ferske grønnsaker på enkle og nye måter.

Vi har alle én ting til felles: Mat laget av råvarer som er minst mulig styret med gjør godt, dessuten smaker det godt også. Grønnsaker, frukt, bær, kjøtt, fisk, egg, nøtter.

Mulighetene er mange.

Drømmer du om bedre humør? Visst kan man bli glad av maten man spiser. Mat og humør henger ofte sammen. Det finnes mange teorier om hva man skal og ikke skal spise. Men det blir aldri feil å velge mat som holder blodsukkeret stabilt.

Du deltar ikke i matlagingen, her er det bare å komme og nyte og senke skuldrene. Kurset holdes utendørs og på den gamle låven i naturskjønne omgivelser